![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M01/00/2C/o4YBAFuD48mAXXFbAABuIcIxZcQ94.jpeg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
-視頻-文章-語(yǔ)音
老年人補(bǔ)鈣吃什么食物
2023-05-13 11:30:54收聽(tīng)：-
手機(jī)瀏覽
用手機(jī)掃描二維碼在手機(jī)上繼續(xù)觀看
老年人補(bǔ)鈣吃什么食物
語(yǔ)音內(nèi)容
很多食物的鈣含量都比較多，可以喝牛奶或者吃雞蛋、海帶、芹菜等等，這些食物中都含有豐富的鈣質(zhì)，能夠滿足人體所需要的各種營(yíng)養(yǎng)元素。還有很多的其他元素，有延緩衰老的作用，尤其是魚類，對(duì)于老年人的補(bǔ)鈣有著至關(guān)的重要性。豆制品中含有豐富的鈣類，是不少老年人喜歡的產(chǎn)品。不過(guò)一般中年人吃豆類食物，能