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不吃晚飯能否減肥
2023-03-22 09:55:15收聽(tīng)：-
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不吃晚飯能否減肥
語(yǔ)音內(nèi)容
每天晚上不吃飯減肥，這個(gè)辦法是不可取的，希望不要這么做。夜里這么長(zhǎng)的一段時(shí)間，如果一直處于饑餓狀態(tài)，分泌的胃酸會(huì)對(duì)胃造成一定的損害。如果單純不吃飯，達(dá)不到減肥的目的，長(zhǎng)期以來(lái)會(huì)對(duì)身體造成不良的影響。節(jié)食減肥可以短暫的讓自己瘦，但特別容易反彈，而且反彈后更嚴(yán)重。通常所見(jiàn)的不吃晚飯，體重會(huì)稍有下降