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坐月子期間要合理飲食，保持身體清潔，產婦居室應清潔通風，衣著應寬大、透氣，注意休息，產后要盡早適當活動。
經陰道自然分娩的產婦產后6-12個小時內就可以下床輕微的活動，于產后第二日可以在室內隨意的走動。產后康復鍛煉有利于體力恢復、排尿及排便，避免或減少栓塞性疾病的發(fā)生，且能使盆底及腹肌張力恢復。
產后康復鍛煉的運動量應循序漸進，若已恢復性生活，應采取避孕措施，哺乳者以工具避孕為宜，不哺乳的患者可以選擇藥物避孕。