口服甘露醇能減肥嗎
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病情描述：
口服甘露醇能減肥嗎
羅莉主任醫(yī)師安徽醫(yī)科大學(xué)第一附屬醫(yī)院
擅長(zhǎng): 內(nèi)分泌疾病的診斷與治療、糖尿病足病的診斷與治療、亞急性甲狀腺炎的局部注射治療，以及糖尿病、甲狀腺、腎上腺、性腺疾病的診治。
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口服甘露醇并不能夠幫助減肥，口服甘露醇僅能帶走人體當(dāng)中的水分，并不是減少脂肪的含量，對(duì)于減肥還是應(yīng)該選擇科學(xué)的生活方式進(jìn)行干預(yù)。在飲食上建議低鹽、低脂、清淡飲食，不要攝入過(guò)多高熱卡以及垃圾食品，同時(shí)建議多吃些粗纖維，如麥片、全麥等，含有較多的B族維生素，可以幫助人體加快新陳代謝，降低體脂。
在運(yùn)動(dòng)上建議應(yīng)該有氧運(yùn)動(dòng)和無(wú)氧運(yùn)動(dòng)相結(jié)合，有氧運(yùn)動(dòng)可以選擇快走、慢跑以及游泳等，每次運(yùn)動(dòng)時(shí)間不應(yīng)該少于30分鐘，建議在飯后一小時(shí)進(jìn)行，每周不要少于五天。除了有氧運(yùn)動(dòng)可以幫助加快脂肪消耗，還要結(jié)合無(wú)氧運(yùn)動(dòng)，無(wú)氧運(yùn)動(dòng)可以幫助人體增加肌肉的含量，提高基礎(chǔ)代謝率，加快新陳代謝，有
在運(yùn)動(dòng)上建議應(yīng)該有氧運(yùn)動(dòng)和無(wú)氧運(yùn)動(dòng)相結(jié)合，有氧運(yùn)動(dòng)可以選擇快走、慢跑以及游泳等，每次運(yùn)動(dòng)時(shí)間不應(yīng)該少于30分鐘，建議在飯后一小時(shí)進(jìn)行，每周不要少于五天。除了有氧運(yùn)動(dòng)可以幫助加快脂肪消耗，還要結(jié)合無(wú)氧運(yùn)動(dòng)，無(wú)氧運(yùn)動(dòng)可以幫助人體增加肌肉的含量，提高基礎(chǔ)代謝率，加快新陳代謝，有