![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M01/29/BD/ooYBAFukqrKARP7TAAC8vNj-KQ825.jpeg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
-視頻-文章-語音
膝蓋骨關(guān)節(jié)炎怎么保養(yǎng)
2023-12-07 12:43:06收聽：-
手機瀏覽
用手機掃描二維碼在手機上繼續(xù)觀看
膝蓋骨關(guān)節(jié)炎怎么保養(yǎng)
語音內(nèi)容
膝蓋骨關(guān)節(jié)是重要的承重關(guān)節(jié)，膝蓋骨關(guān)節(jié)炎的保養(yǎng)要做到以下三點： 一、注意防寒保暖，現(xiàn)在有些年輕人喜歡穿膝蓋上有破洞的褲子，這是非常不可取的，因為這會導(dǎo)致膝蓋受到風寒。 二、要進行合理的運動，可以選擇散步、慢跑、游泳等有氧運動，避免劇烈運動，如果必須要做劇烈運動可