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女孩腰疼怎么辦
2023-01-25 07:27:04收聽：-
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女孩腰疼怎么辦
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女孩腰疼要判斷腰疼的位置、性質(zhì)、時(shí)間、誘因，根據(jù)腰疼的原因治療。通常女孩腰疼多見腰椎的棘上韌帶炎、肌筋膜炎，與女孩伏案時(shí)間太長(zhǎng)、坐姿不正確、彎腰時(shí)間太多等等有一定的關(guān)系。治療主要是端正坐姿，減少坐姿的時(shí)間。注意腰背部肌肉軟組織保暖，還可以通過鍛煉腰背肌的力量改善癥狀。
可以外用膏藥和藥膏，口服消炎
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