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月經(jīng)量少、顏色黑，出現(xiàn)這種情況多是由于月經(jīng)前或月經(jīng)期，過食冷飲、食物生冷、受涼等原因，情緒不好也會影響月經(jīng)量少、顏色發(fā)黑。如果月經(jīng)周期是規(guī)律的，月經(jīng)時間也是正常的，但是月經(jīng)量少、顏色發(fā)黑，這種情況就要考慮是內(nèi)分泌不調(diào)導致的，與平常的作息時間有關(guān)，長時間的熬夜，睡的晚，起的晚，還有不良的生活習慣，都會導致內(nèi)分泌失調(diào)，間接引起月經(jīng)不調(diào)，表現(xiàn)為月經(jīng)異常，就會出現(xiàn)經(jīng)量減少、顏色黑。所以，平常一定要保持良好的心態(tài)，合理飲食，多吃含鐵的食物，補充鐵質(zhì)，不要過度勞累。如果有過流產(chǎn)史的女性，也可能與子宮損傷有關(guān)，從中醫(yī)的角度，也可能是宮寒的表現(xiàn)，可以用溫宮藥調(diào)理一段時間。如果還不能改善，要去醫(yī)院婦科及時就診。