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更年期綜合癥是比較常見的一種疾病，在更年期的時候都會出現(xiàn)精神異常的癥狀，如易怒、失眠、頭痛、記憶力減退、心血管功能不穩(wěn)等情況。同時更年期綜合癥和體內(nèi)激素水平的變化有關(guān)，所以如果想在這個時候調(diào)整，應(yīng)該適當(dāng)?shù)某约に厮胶扛叩氖澄锘蛘呤撬幬?。比如平時可以出豆腐、雞心、山藥、大棗這類食物都有一定的調(diào)節(jié)激素水平的作用。藥物或者是保健品，可以適當(dāng)?shù)挠靡恍┌采耩B(yǎng)心片、百子養(yǎng)心丸調(diào)整。另外，維生素b族具有維護(hù)神經(jīng)系統(tǒng)的正常功能，所以女性在這個時候可以適當(dāng)?shù)姆镁S生素b族。