肝血不足吃什么補最快
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肝血不足吃什么補最快
安鵬副主任醫(yī)師西安交通大學第二附屬醫(yī)院
擅長: 治療中風后遺癥、面癱、三叉神經(jīng)痛、偏頭痛、坐骨神經(jīng)痛、輸卵管粘連、痛經(jīng)、肥胖、便秘、耳鳴、失眠等疾病。
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肝血不足可以吃以下這幾種食物：第一種，阿膠、紅棗、枸杞之類的中草藥，這幾種中草藥中都含有豐富的維生素、蛋白質(zhì)和鐵元素，可以有效的增強骨髓的造血功能；第二種，小米、胡蘿卜、地瓜之類的食物，可以加強肝臟排毒的功效，加速肝臟血液的生成；第三種，人參粥、雞湯或者是何首烏粥之類的，這都是一些比較滋補的藥膳。
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