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腰部是白天活動量最大的部位，為人體提供支撐、保護(hù)脊柱。日常生活中如果患者長時(shí)間久坐，或長時(shí)間同樣的姿勢或姿勢不正確，長期背負(fù)重物，就會導(dǎo)致腰部肌肉發(fā)生疲勞誘發(fā)疼痛。若是突發(fā)出現(xiàn)腰部疼痛，最好建議患者先停止一切活動，嚴(yán)格臥床休息。適當(dāng)用熱毛巾以及熱水袋進(jìn)行局部熱敷，可很好地促進(jìn)血液循環(huán)幫助緩解疼痛，也可以給予針