![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/23/6A/D1EC715FE4F9420B3D962645F39F236A.jpeg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
失眠頭脹怎么辦
2023-12-30 11:48:31收聽：-
手機(jī)瀏覽
用手機(jī)掃描二維碼在手機(jī)上繼續(xù)觀看
失眠頭脹怎么辦
語音內(nèi)容
失眠、頭脹考慮病人存在睡眠障礙，多見于病人有植物神經(jīng)功能紊亂或者精神心理因素導(dǎo)致的失眠，對于失眠之后可以影響人體的內(nèi)分泌，以及自主神經(jīng)的功能，嚴(yán)重的時(shí)候就可以出現(xiàn)頭脹痛、頭昏沉。建議病人以調(diào)整睡眠為主，改變睡眠習(xí)慣，消除緊張的心理，可以進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣。也可以睡眠約束，就是減少