失眠頭脹怎么辦
2023-12-30 11:48:31收聽:-
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失眠頭脹怎么辦
語音內(nèi)容
失眠、頭脹考慮病人存在睡眠障礙,多見于病人有植物神經(jīng)功能紊亂或者精神心理因素導(dǎo)致的失眠,對(duì)于失眠之后可以影響人體的內(nèi)分泌,以及自主神經(jīng)的功能,嚴(yán)重的時(shí)候就可以出現(xiàn)頭脹痛、頭昏沉。建議病人以調(diào)整睡眠為主,改變睡眠習(xí)慣,消除緊張的心理,可以進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉,養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣。也可以睡眠約束,就是減少