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腸胃炎最好的調(diào)理食物
2023-08-09 12:49:37收聽:-
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腸胃炎最好的調(diào)理食物
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腸胃炎可以吃小米粥、面條、瘦肉粥、魚湯。腸胃炎的患者應(yīng)盡量避免高脂肪、高纖維的食物,這類食物會導(dǎo)致腸道蠕動速度亢進而加重癥狀,應(yīng)當(dāng)吃清淡、易消化、易吸收的食物。小米粥容易消化和吸收,還能夠保護腸胃黏膜,提高腸胃的功能,有助于調(diào)節(jié)腸胃炎。面條含有豐富的碳水化合物,水分含量比較高,能夠補充人體的水分,并且容易消化、吸收。瘦肉粥中含有豐富的營養(yǎng)物質(zhì),能夠補充人體所需要的各種微量元素,瘦肉粥不會對腸道系統(tǒng)造成刺激,營養(yǎng)物質(zhì)也容易吸收。魚湯可以補充蛋白質(zhì)、氨基酸、不飽和脂肪酸,提高身體免疫力,促進腸胃功能的康復(fù),尤其是喝鯽魚湯會更容易被消化系統(tǒng)吸收,并且不會增加負(fù)擔(dān)。
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