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中老年人當然可以吃葉酸，中老年人吃葉酸作用主要有以下三個方面：
1、有效的預防腦卒中和冠心病，腦卒中、冠心病的危險因素除了我們常說的高血壓、糖尿病、吸煙、高血脂等等，高同型半胱氨酸血癥也是重要的危險因素之一。同型半胱氨酸在葉酸和維生素B12的作用下可以轉化為其它氨基酸，有效的降低了血液中