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骨質增生和勞累、疼痛，以及骨質疏松有關系，忌口的食物需要注意以下幾點：第一、不建議吃太多酒類和刺激性食物，包含激素的食物、煙、酒等，都可以嚴重影響骨骼的強度，以及影響血液循環(huán)。第二、不建議高糖、高脂食物，能夠妨礙鈣質的吸收，同時引起血管的收縮，影響血液循環(huán)，還會增加血液濃黏稠度，影響供