![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/19/C6/6C831B18E7AC825B77610619002E19C6.jpeg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
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每天吃蘋(píng)果的好處
2023-12-26 17:12:17收聽(tīng)：-
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每天吃蘋(píng)果的好處
語(yǔ)音內(nèi)容
經(jīng)常講一天一蘋(píng)果、醫(yī)生遠(yuǎn)離我，充分說(shuō)明經(jīng)常攝入蘋(píng)果，能夠補(bǔ)充體內(nèi)所需要的膳食纖維，比如蘋(píng)果的皮就是不溶性的膳食纖維，對(duì)于刺激腸道的蠕動(dòng)、促進(jìn)排便、預(yù)防便秘方面的作用更為強(qiáng)。
蘋(píng)果的肉都是水溶性的膳食纖維會(huì)多些，水溶性的膳食纖維進(jìn)入到體內(nèi)之后吸水膨脹的功效更為強(qiáng)大，也有利于糞便的形成，促進(jìn)大便的排出
蘋(píng)果的肉都是水溶性的膳食纖維會(huì)多些，水溶性的膳食纖維進(jìn)入到體內(nèi)之后吸水膨脹的功效更為強(qiáng)大，也有利于糞便的形成，促進(jìn)大便的排出