怎么改善脫發(fā)
2023-10-16 09:46:38收聽:-
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怎么改善脫發(fā)
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怎么改善脫發(fā)可以通過以下幾個方面來進(jìn)行:第一、生活習(xí)慣方面,晚上不要熬夜,早睡早起,養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,精神壓力不要太大,要學(xué)會放松心情,緩解壓力,對頭發(fā)的生長有好處。第二、飲食方面,飲食需要忌口,忌食辛辣、刺激、糖類、脂類食物,減少皮質(zhì)的溢出。第三、洗頭的時候注意水不要太熱,避免過度的洗頭,2-3次/周