發(fā)育的孩子吃什么好
2023-12-31 15:56:07收聽:-
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發(fā)育的孩子吃什么好
語(yǔ)音內(nèi)容
發(fā)育期的孩子因?yàn)檎登啻浩?,它處于人生長(zhǎng)發(fā)育的黃金時(shí)段,第二性征和生殖系統(tǒng)都開始發(fā)育,身高體重增長(zhǎng)迅速,機(jī)體所需要的各種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)也比較多。孩子的營(yíng)養(yǎng)一定要掌握搭配均衡、合理,平時(shí)一定要多吃點(diǎn)蛋白質(zhì)高的食物,比如魚、蝦、奶、蛋、牛肉,還有些瘦肉、豆制品,還有多補(bǔ)充新鮮的