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怎樣泡檸檬水減肥
2023-09-24 09:04:54收聽：-
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怎樣泡檸檬水減肥
語(yǔ)音內(nèi)容
檸檬是大多數(shù)女性患者喜愛的食物之一，檸檬中含有大量的檸檬酸、果酸、維生素C、維生素K，含鉀高，低鈉，含有大量微量元素鋅、鈣等。
但是，只靠喝檸檬水是不可以減肥的，還需要盡量少吃高營(yíng)養(yǎng)、高蛋白、高熱量的食物，控制每天總熱量的攝入，并挑選適合自己的運(yùn)動(dòng)，比如游泳、慢跑、走路、散步、廣場(chǎng)舞等，所挑選的
但是，只靠喝檸檬水是不可以減肥的，還需要盡量少吃高營(yíng)養(yǎng)、高蛋白、高熱量的食物，控制每天總熱量的攝入，并挑選適合自己的運(yùn)動(dòng)，比如游泳、慢跑、走路、散步、廣場(chǎng)舞等，所挑選的