晚上睡不著怎么辦
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病情描述：
晚上睡不著怎么辦
趙幸娟主任醫(yī)師鄭州大學(xué)第五附屬醫(yī)院
擅長: 神經(jīng)內(nèi)科常見病，多發(fā)病，疑難危重病，如腦血管病、睡眠障礙、昏迷促醒、癡呆、帕金森、亞健康、帶狀皰疹及其后遺癥、神經(jīng)系統(tǒng)變性病、免疫疾病等。
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晚上睡不著可能是失眠導(dǎo)致的，治療方法有以下幾種：1.睡覺前盡量不做劇烈運動，不做影響情緒的事情，最好泡腳，梳頭，睡覺前不要接觸興奮性食品或飲品，比如茶，咖啡，酒精等等。2.藥物治療：可以應(yīng)用中成藥治療，例如刺五加，安神補腦液，眠安寧，甜夢膠囊等中成藥物治療。如果癥狀比較嚴重，可以使用鎮(zhèn)靜的藥物，如唑吡坦、佐匹克隆等，但是不可長期使用。
神經(jīng)內(nèi)科