腸易激綜合征如何預防？
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腸易激綜合征如何預防？
白邈主治醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學東直門醫(yī)院
擅長: 中西醫(yī)結合治療便秘、炎性腸?。c炎）、盆底綜合癥、心身疾病、更年期、男性疾病等。
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平時應注意避免吃一些加重腹瀉的食物，比如含有咖啡因，酒精以及高糖，高指類的食物，可以適當增加膳食纖維，別緊張，保持樂觀情緒是預防的關鍵，飲食上多注意少食多餐，避免暴飲暴食。
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