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小孩缺鈣用什么食補
2023-08-24 14:35:18收聽：-
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小孩缺鈣用什么食補
語音內(nèi)容
針對兒童缺鈣的情況，可以采用以下食補方法緩解：
首先，可以給兒童吃含鈣量高的食物，比如多喝牛奶。因為牛奶中含有的鈣比較高，并且吸收率也非常好，多吃豆類食品及精瘦肉，這些食物中含有鈣的量也比較多。
其次，多吃含維生素D比較高的食物，比如多吃牛肉、魚等食品，這些食品中含有維生素D，從而能夠促進(jìn)鈣
首先，可以給兒童吃含鈣量高的食物，比如多喝牛奶。因為牛奶中含有的鈣比較高，并且吸收率也非常好，多吃豆類食品及精瘦肉，這些食物中含有鈣的量也比較多。
其次，多吃含維生素D比較高的食物，比如多吃牛肉、魚等食品，這些食品中含有維生素D，從而能夠促進(jìn)鈣