![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/0A/E7/0C9E0967D0822DEF2C5B24D2EEA10AE7.jpeg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
-視頻-文章-語(yǔ)音
怎樣保護(hù)好視力
2023-12-28 09:24:45收聽(tīng)：-
手機(jī)瀏覽
用手機(jī)掃描二維碼在手機(jī)上繼續(xù)觀看
怎樣保護(hù)好視力
語(yǔ)音內(nèi)容
眼睛是人體重要的視覺(jué)器官，外界的信息80%以上都來(lái)自于眼睛，保護(hù)眼睛顯得尤為重要，需要做到科學(xué)用眼，近距離用眼做到張弛有度，每40-50分鐘休息10分鐘左右，在使用電子產(chǎn)品的時(shí)候，30分鐘左右要休息5-10分鐘，同時(shí)做瞬目運(yùn)動(dòng)，在眼睛休息的同時(shí)可以做眼球的運(yùn)動(dòng)操和眼保健操。
在電腦旁邊可以放一盆綠色的植物，勞累的時(shí)候可以看一看綠色植物，讓眼疲勞
在電腦旁邊可以放一盆綠色的植物，勞累的時(shí)候可以看一看綠色植物，讓眼疲勞