預(yù)防皮膚老化最有效的方法
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預(yù)防皮膚老化最有效的方法
車雅敏主任醫(yī)師天津醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院
擅長(zhǎng): 男女外陰皮膚?。ㄍ怅幇装?，外陰硬化性苔蘚，龜頭包皮炎，外陰瘙癢，外陰扁平苔蘚，外陰皮炎濕疹，外陰白塞病等），男女性傳播疾?。范?，淋病，尖銳濕疣，衣原體感染，生殖器皰疹等）、妊娠皮膚病（妊娠癢疹，妊娠皮炎濕疹，妊娠銀屑病等），老年皮膚?。ɡ夏牮W癥，天皰瘡，大皰性類天皰瘡等）及其它常見皮膚病及疑難重癥皮膚病的診治。
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皮膚老化的病因明確，生理性皮膚老化的過程無法避免，但可以采取一系列預(yù)防措施，對(duì)延緩皮膚老化、防止癥狀加重有益處。
（1）戶外活動(dòng)時(shí)注意防護(hù)，戴太陽眼鏡，打防紫外線傘，穿棉質(zhì)長(zhǎng)袖上衣及長(zhǎng)褲，戴寬沿帽，選用防曬乳。
（2）適當(dāng)補(bǔ)充維生素，如維生素C、維生素E或在皮膚上涂抹維生素C，有助于防止皮膚老化。
（3）皮膚缺水易造成其彈性降低、角質(zhì)堆積、細(xì)紋出現(xiàn)，可使用保濕產(chǎn)品改善肌膚缺水的狀態(tài)。
（4）保持規(guī)律的生活作息以及愉悅的心情，避免熬夜，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)。
（1）戶外活動(dòng)時(shí)注意防護(hù)，戴太陽眼鏡，打防紫外線傘，穿棉質(zhì)長(zhǎng)袖上衣及長(zhǎng)褲，戴寬沿帽，選用防曬乳。
（2）適當(dāng)補(bǔ)充維生素，如維生素C、維生素E或在皮膚上涂抹維生素C，有助于防止皮膚老化。
（3）皮膚缺水易造成其彈性降低、角質(zhì)堆積、細(xì)紋出現(xiàn)，可使用保濕產(chǎn)品改善肌膚缺水的狀態(tài)。
（4）保持規(guī)律的生活作息以及愉悅的心情，避免熬夜，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)。
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