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孕晚期腿抽筋怎么辦
2023-12-25 14:45:41收聽：-
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孕晚期腿抽筋怎么辦
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妊娠晚期腿部抽筋的現(xiàn)象往往是由于缺鈣引起，妊娠期要常規(guī)補(bǔ)鈣，一般在妊娠20周也就是懷孕5個月的時候，就要進(jìn)行常規(guī)的補(bǔ)鈣。妊娠期補(bǔ)鈣的劑量為每天1000-1200mg，從飲食中獲得的鈣能達(dá)到600mg，而另外600mg就需要從藥物中攝取，飲食中的鈣主要以牛奶、奶制品為主，還可以適當(dāng)吃芝麻醬、蝦皮等含鈣較為豐富的食物。對于藥物的攝取，主要是選擇吸收比較好，發(fā)