降低血糖的食物有哪些
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病情描述：
降低血糖的食物有哪些
胡偉主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
擅長(zhǎng): 糖尿病及其并發(fā)癥、代謝綜合癥、甲狀腺疾病和腎上腺疾病的診斷和治療。
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沒(méi)有所謂降血糖的食物，所有的食物，吃的主食、新鮮的蔬菜、水果，還有肉、蛋、奶都有可能會(huì)升高血糖。在飲食控制上，有些食物可能建議一定比例的增加，比如全谷類的食物，像小米、玉米、大麥、燕麥，這些食物并不是能幫助降低血糖，而是含有豐富的膳食纖維，吃了以后增加飽腹感，減輕糖尿病患者的饑餓感，更好的堅(jiān)持飲食控制，另外，膳食纖維可以延緩糖的吸收和延緩膽固醇的吸收，有利于糖尿病患者控制血糖，但是不是吃了全谷類的食物能夠降血糖。像各種新鮮的蔬菜和水果也不會(huì)吃了以后降血糖，同樣膳食纖維有助于控制血糖。另外，肉、蛋、奶、雞、鴨、魚(yú)肉同樣吃多了會(huì)增加熱量的攝入，間接的轉(zhuǎn)化為糖，不利于血糖的控制。
糖尿病患者并不是吃了某些食物讓
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