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遺精是射出來的，遺精是在睡眠狀態(tài)下發(fā)生的射精現(xiàn)象，因為男性在睡眠狀態(tài)下會出現(xiàn)不自主的陰莖勃起。陰莖勃起可以反復(fù)摩擦內(nèi)褲，甚至床板，加上性相關(guān)的夢境，可能會就會引起射精的反射，出現(xiàn)遺精的現(xiàn)象。遺精是男性的生理現(xiàn)象，當性器官發(fā)育成熟以后就可能會出現(xiàn)遺精的情況。精神壓力比較大就更容易出現(xiàn)頻繁遺精的情況，所以偶爾的遺精是沒有關(guān)系的，不需要去調(diào)整。如果出現(xiàn)頻繁的遺精影響睡眠、情緒，就需要去調(diào)整，比如鍛煉身體、轉(zhuǎn)移注意力、適當?shù)姆潘?。如果遺精過多也可以通過藥物，比如舍曲林、百優(yōu)解都可以很好地控制遺精的現(xiàn)象。