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失眠多夢和很多原因有關(guān)，比如年齡因素、身體因素、心理狀況、環(huán)境因素等，此外還和生活習(xí)慣以及藥物、食物有關(guān)，其中最常見的就是軀體因素和心理因素，主要分析如下：
1、軀體因素：如果身體適度疲勞有助于入睡，但是如果過度疲勞，則可能會因為太累或者神經(jīng)系統(tǒng)過于興奮，而導(dǎo)致無法入睡。很多軀體疾病都