![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/FA/7E/5DFF6242A1D384737387A2946AA4FA7E.jpg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
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什么是產(chǎn)后腰肌勞損
2023-03-24 18:11:32收聽：-
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什么是產(chǎn)后腰肌勞損
語(yǔ)音內(nèi)容
產(chǎn)后腰肌勞損與生產(chǎn)有關(guān)系，由于經(jīng)產(chǎn)婦需要彎腰喂奶，經(jīng)常需要抱小孩、負(fù)重，腰部肌肉會(huì)發(fā)生勞損，引起酸脹、疼痛，與哺乳、勞累關(guān)系非常大。
治療上要避免長(zhǎng)時(shí)間一種姿勢(shì)喂奶，同時(shí)多伸展腰部、活動(dòng)腰部，晚上要睡硬板床，不要經(jīng)常抱小孩，抱小孩對(duì)腰肌的負(fù)荷比較大，會(huì)加重腰肌勞損。
在哺乳期不建議用
治療上要避免長(zhǎng)時(shí)間一種姿勢(shì)喂奶，同時(shí)多伸展腰部、活動(dòng)腰部，晚上要睡硬板床，不要經(jīng)常抱小孩，抱小孩對(duì)腰肌的負(fù)荷比較大，會(huì)加重腰肌勞損。
在哺乳期不建議用