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秋季預防感冒的方法主要考慮以下幾方面：
1、戴口罩：秋季的空氣比較干燥，應該要注意呼吸道的保護，戴口罩可以避免呼吸道受傷，因為這個時候干燥的空氣容易導致鼻腔黏膜，以及咽喉黏膜的干燥、出血。
2、進行體育鍛煉：例如適當的快步走，出汗且增強體質。
3、做藥膳：有很多中藥具有藥食同源的作用