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兒童肥胖怎樣減肥
2023-07-14 10:33:08收聽：-
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兒童肥胖怎樣減肥
語音內(nèi)容
兒童減肥主要有以下幾個方面：
1、要控制兒童的飲食，肥胖主要原因是吃的過多，攝入的能量超過兒童活動與生長發(fā)育需要的能量，多余的能量變成脂肪導(dǎo)致兒童肥胖，家長必須做到膳食合理平衡，在保證兒童正常生長發(fā)育所需營養(yǎng)素的同時，要重點控制各種糖類、高脂肪類、油類、膨炸類等高熱量食物的攝入，適當?shù)亩?
1、要控制兒童的飲食，肥胖主要原因是吃的過多，攝入的能量超過兒童活動與生長發(fā)育需要的能量，多余的能量變成脂肪導(dǎo)致兒童肥胖，家長必須做到膳食合理平衡，在保證兒童正常生長發(fā)育所需營養(yǎng)素的同時，要重點控制各種糖類、高脂肪類、油類、膨炸類等高熱量食物的攝入，適當?shù)亩?