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腰椎的軟組織挫傷一般會(huì)累及到深筋膜層，或者是腰肌的肌肉組織，引起明顯的腰痛，有時(shí)還會(huì)有腰肌肌肉的痙攣，限制活動(dòng)范圍。應(yīng)該多休息，減少坐著的時(shí)間。如果是下地走路，最好是佩戴一個(gè)軟的腰圍，對(duì)腰椎的軟組織進(jìn)行保護(hù)。
在軟組織疼痛的區(qū)域可以外敷抗炎鎮(zhèn)痛的軟膏，