孕婦血糖高吃什么最好
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孕婦血糖高吃什么最好
全文華主任醫(yī)師大慶市中醫(yī)醫(yī)院
擅長(zhǎng): 糖尿病及其并發(fā)癥、老年糖尿病等糖尿病相關(guān)疾病中西醫(yī)結(jié)合治療。
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孕婦平時(shí)更應(yīng)合理安排飲食，血糖偏高時(shí)，如空腹血糖5.6-7.0mmol/L。避免高糖食品，采取少食多餐，低糖水果，多食蔬菜，富含纖維素食品，注意纖維素，鐵，鈣補(bǔ)充?？崭寡?.0mmol/L以上，水果，各種粥，干果，含糖食物均不能食用。平時(shí)多吃洋蔥，洋蔥不僅含有刺激胰島素合成和分泌的物質(zhì)，對(duì)糖尿病有輔助治療作用，南瓜含有抑制葡萄糖吸收的果糖，能與人體多余的膽固醇結(jié)合，有防止膽固醇過(guò)高，預(yù)防動(dòng)脈硬化的功效。黃瓜含糖1.6%是糖尿病患者常用的代食品就診。山藥:山藥含有可溶性纖維，能推遲腸胃的吸收，使血糖不會(huì)突然之間上升，還能控制飯后血糖，所以吃山藥不僅能增加飽腹感，還能幫助準(zhǔn)媽媽控制血糖。紫菜:紫菜中，紫菜多糖脂肪，維生素，蛋白質(zhì)以及胡蘿卜素的含量比較豐富，其中紫菜多糖對(duì)降血糖