![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/5F/96/AE4FD6B0A71600ECD22FC16337005F96.jpeg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
-視頻-文章-語(yǔ)音
半月板損傷怎么恢復(fù)
2023-03-19 14:57:19收聽(tīng)：-
手機(jī)瀏覽
用手機(jī)掃描二維碼在手機(jī)上繼續(xù)觀看
半月板損傷怎么恢復(fù)
語(yǔ)音內(nèi)容
對(duì)于半月板損傷的患者來(lái)說(shuō)，由于半月板是日常受力的組織部位，所以在其病變時(shí)應(yīng)該減少受力強(qiáng)度以及受力時(shí)間，盡量不要對(duì)膝蓋加以較大的外力，同時(shí)保持膝蓋不要受到彎曲的力量，所以建議進(jìn)行股四頭肌收縮的鍛煉以加強(qiáng)關(guān)節(jié)的穩(wěn)定性。
日常情況下可以適量的游泳或者做瑜伽等方式進(jìn)行鍛煉。冬天可以慢跑或者散
日常情況下可以適量的游泳或者做瑜伽等方式進(jìn)行鍛煉。冬天可以慢跑或者散