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失眠都是什么造成的
2023-03-04 19:31:46收聽：-
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失眠都是什么造成的
語音內(nèi)容
造成失眠的原因有很多，常見原因如下：
1、心理、精神因素：心理因素是臨床上最主要的原因，比如患者情緒緊張、心情抑郁、思慮過多或情緒波動、生氣、煩惱等，均可以導致失眠，臨床上80%左右的失眠都是由于心理因素導致。如果長期精神緊張、心理壓力過大，必然影響睡眠，而失眠又可以加重人體不健康的心理狀態(tài)，從
1、心理、精神因素：心理因素是臨床上最主要的原因，比如患者情緒緊張、心情抑郁、思慮過多或情緒波動、生氣、煩惱等，均可以導致失眠，臨床上80%左右的失眠都是由于心理因素導致。如果長期精神緊張、心理壓力過大，必然影響睡眠，而失眠又可以加重人體不健康的心理狀態(tài)，從