![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/2B/1E/4CE3D91DB3D4F7CE7494B6F3E6242B1E.jpeg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
被嚇到了是什么癥狀
2023-10-02 23:42:23收聽：-
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被嚇到了是什么癥狀
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被嚇到可能會(huì)出現(xiàn)精神緊張、失眠多夢(mèng)、情緒異常、注意力不集中等，每個(gè)人的程度會(huì)不同。大多會(huì)出現(xiàn)精神不集中或時(shí)常感到心慌、害怕，從根本上找到被嚇的原因，然后適當(dāng)放松，調(diào)節(jié)自己情緒，多看搞笑、開心視頻，多聽舒緩心情類音樂，或者找喜歡做的事情分散注意力，這樣就可以逐漸忘記害怕的事情。建議