![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/B0/64/04E471B963AB0AD0227AF593638DB064.jpg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
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掉發(fā)嚴(yán)重吃什么食物好
2023-07-18 09:55:47收聽：-
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掉發(fā)嚴(yán)重吃什么食物好
語音內(nèi)容
掉發(fā)嚴(yán)重非常困擾患者，掉發(fā)就是指頭發(fā)脫落的現(xiàn)象，可以從食療入手這樣更健康，包括多食蔬菜水果、補充鐵質(zhì)及蛋白、多食堿性食物等，具體如下：
1、多食蔬菜水果：多食蔬菜防止便秘，要經(jīng)常多吃谷物、水果等，否則，影響頭發(fā)的質(zhì)量。
2、補充鐵質(zhì)：經(jīng)常脫發(fā)的人體內(nèi)常缺鐵，鐵質(zhì)豐富的食物有黃豆、黑
1、多食蔬菜水果：多食蔬菜防止便秘，要經(jīng)常多吃谷物、水果等，否則，影響頭發(fā)的質(zhì)量。
2、補充鐵質(zhì)：經(jīng)常脫發(fā)的人體內(nèi)常缺鐵，鐵質(zhì)豐富的食物有黃豆、黑