孕婦可以減肥嗎
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病情描述：
孕婦可以減肥嗎
山丹主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)北京婦產(chǎn)醫(yī)院
擅長: 普通產(chǎn)科孕婦的圍產(chǎn)期保健、產(chǎn)前診斷，以及產(chǎn)科高危疑難疾病的篩查與診治，如各種類型的妊娠合并癥。
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懷孕期間不建議減肥，懷孕期間不叫減肥，叫調(diào)整飲食、控制體重、控制血糖，但不叫減肥。什么意思？孕期的體重隨著孕周增加而增加，而且是循序漸進(jìn)的過程，不能說陡然間的體重特別大或者不長，這都是不對的。
如果體重過重需要控制，通過調(diào)整飲食的性質(zhì)和量，就是少量多餐，然后吃有營養(yǎng)的，富含蛋白質(zhì)、維生素、纖維素的各式各樣食物，可以促進(jìn)胎兒的生長發(fā)育，同時又促進(jìn)孕婦的胃腸蠕動，促進(jìn)排泄，消化、吸收、排泄等，所以這不叫減肥，叫調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、控制體重、調(diào)整血糖，使血糖保持穩(wěn)定。孕期要保證胎兒的生長發(fā)育，孕期是不能減肥的。
如果體重過重需要控制，通過調(diào)整飲食的性質(zhì)和量，就是少量多餐，然后吃有營養(yǎng)的，富含蛋白質(zhì)、維生素、纖維素的各式各樣食物，可以促進(jìn)胎兒的生長發(fā)育，同時又促進(jìn)孕婦的胃腸蠕動，促進(jìn)排泄，消化、吸收、排泄等，所以這不叫減肥，叫調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、控制體重、調(diào)整血糖，使血糖保持穩(wěn)定。孕期要保證胎兒的生長發(fā)育，孕期是不能減肥的。
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