![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/FA/7E/5DFF6242A1D384737387A2946AA4FA7E.jpg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
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身體扭傷怎么處理好
2023-07-19 20:49:01收聽(tīng)：-
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身體扭傷怎么處理好
語(yǔ)音內(nèi)容
身體扭傷后在24小時(shí)內(nèi)使用冰敷治療，扭傷的位置通過(guò)冰敷可以使局部的微血管收縮，減輕出血，減輕損傷部位的腫脹，緩解疼痛。
24小時(shí)以后可以局部熱敷，使局部的小血管擴(kuò)張，使局部的血液循環(huán)增加，帶來(lái)更豐富的營(yíng)養(yǎng)，促使組織愈合加快。
如果是腰部的急性扭傷，需要絕對(duì)臥床休息，臥硬板床，不可以睡非常軟的床，可以
24小時(shí)以后可以局部熱敷，使局部的小血管擴(kuò)張，使局部的血液循環(huán)增加，帶來(lái)更豐富的營(yíng)養(yǎng)，促使組織愈合加快。
如果是腰部的急性扭傷，需要絕對(duì)臥床休息，臥硬板床，不可以睡非常軟的床，可以