![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/B8/75/744D021A957C3A425FFAA39C74DDB875.jpeg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
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產(chǎn)后下奶食譜
2023-04-15 10:43:24收聽(tīng)：-
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產(chǎn)后下奶食譜
語(yǔ)音內(nèi)容
產(chǎn)后乳汁不足可以選擇食療的方式促進(jìn)下奶，可以選擇的食譜有明蝦燉豆腐、奶汁百合鯉魚(yú)湯、黃豆豬蹄湯等。明蝦燉豆腐是用鮮蝦、豆腐等同煮，蝦營(yíng)養(yǎng)豐富，易消化，對(duì)產(chǎn)后身體虛弱的女性極有幫助。同時(shí)，蝦的通乳作用較強(qiáng)，對(duì)產(chǎn)后乳汁不暢的女性尤為適宜。
奶汁百合鯉魚(yú)湯選擇鯉魚(yú)、牛奶、百合等同煮，此湯有益氣養(yǎng)血，補(bǔ)虛通乳的作用
奶汁百合鯉魚(yú)湯選擇鯉魚(yú)、牛奶、百合等同煮，此湯有益氣養(yǎng)血，補(bǔ)虛通乳的作用