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跑完步后肚子疼像痛經一樣，往往是由于跑步時吸入大量的冷空氣，從而導致腹部腸痙攣而出現(xiàn)絞痛樣的疼痛。可以進行以下處理：第一、立即停止運動，平臥位休息。第二、口服大量的熱水可以使腹部或者小肚子進行熱量吸收，從而緩解疼痛的癥狀。第三、熱敷，可以用熱水袋熱敷來緩