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　　牙齒不夠白的主要原因就是有一些色素沉積在牙齒表面，會(huì)讓牙齒看起來不是潔白，所以單單靠吃某種東西就能讓牙齒變白，這是不太可能的。　　只能通過盡量少吃一些有色素的食物，來避免牙齒變得更加不白，比如咖啡、茶還有煙漬等，容易使牙齒有更多的色素沉積，所以要盡量避免吃這些食物。