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祛斑吃什么
2023-10-28 10:05:17收聽：-
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祛斑吃什么
語音內(nèi)容
祛斑主要多吃富含維生素C的食物，比如西紅柿、青椒、韭菜等新鮮的蔬菜，或者檸檬、獼猴桃、山楂、草莓等新鮮的水果。豐富的維生素C有很強(qiáng)的抗氧化能力，有助于改善皮膚細(xì)胞的代謝，起到祛斑美白的效果。
如果是黃褐斑，一般和體內(nèi)的激素水平紊亂有關(guān)系，所以可以在飲食上注意多吃有助于穩(wěn)定激素水平的食物，比如女性出現(xiàn)黃褐斑，可以多吃豆類
如果是黃褐斑，一般和體內(nèi)的激素水平紊亂有關(guān)系，所以可以在飲食上注意多吃有助于穩(wěn)定激素水平的食物，比如女性出現(xiàn)黃褐斑，可以多吃豆類