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做夢(mèng)是一種生理現(xiàn)象，可以說(shuō)所有的人在一生當(dāng)中幾乎都會(huì)做夢(mèng)，但是也有人總是說(shuō)很少做夢(mèng)，究竟是什么原因？每個(gè)人的睡眠習(xí)慣不一樣，有的人睡眠深一些，有的人睡眠淺一些，有人的睡眠質(zhì)量高一些，有人低一些。在睡眠的過(guò)程當(dāng)中，一般把淺睡眠期也稱為剛剛?cè)胨臅r(shí)候，或者叫慢波睡眠期，深睡眠期也就是所謂的快動(dòng)