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對(duì)于半月板的損傷，要根據(jù)損傷情況來(lái)判斷是否可以跪膝。如果是輕度的半月板損傷或者半月板擦傷、挫傷的情況是可以跪著，但是跪著的時(shí)候會(huì)出現(xiàn)不適的感覺(jué)，尤其在深蹲的時(shí)候這種不適感會(huì)更加的明顯，所以對(duì)于半月板損傷的病人一般不建議長(zhǎng)時(shí)間、長(zhǎng)距離的跪著。
如果半月板損傷較重，則建議立刻停止運(yùn)動(dòng)到醫(yī)院進(jìn)行治療，一般多采用保守治療及外部石膏固定的方式，給予半月板一個(gè)穩(wěn)定的愈合空間，此外同時(shí)要配合理療、局部熱敷、按摩以及針灸或者紅外光照射等，以促進(jìn)局部血液循環(huán)以及改善局部血供情況，促進(jìn)半月板損傷的恢復(fù)。
所以跪著動(dòng)作對(duì)半月板的損傷還是較大的，如果有半月板損傷的情況下，一般不建議做跪著的動(dòng)作。