![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/77/6E/802F4504D363E4A4A5629FB4EBE9776E.jpg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
血糖高可以吃藍(lán)莓嗎
2023-12-16 20:24:36收聽：-
手機(jī)瀏覽
用手機(jī)掃描二維碼在手機(jī)上繼續(xù)觀看
血糖高可以吃藍(lán)莓嗎
語音內(nèi)容
糖尿病患者血糖高可以吃藍(lán)莓，藍(lán)莓含有豐富的維生素，特別是花青素，豐富的膳食纖維和礦物質(zhì)，含糖量適中，升糖指數(shù)也不高。糖尿病患者適量吃藍(lán)莓，對(duì)于改善視力、增強(qiáng)免疫力等都有益身體健康。但是糖尿病患者吃藍(lán)莓要注意量不要超標(biāo)，可以掌握在拳頭大小。另外最好是在兩餐之間吃，不要餐前、餐后馬上吃