生姜紅茶的正確減肥法
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生姜紅茶的正確減肥法
徐珊珊主任醫(yī)師哈爾濱市第一醫(yī)院
擅長: 心血管疾病，以及腦炎、糖尿病、內(nèi)分泌代謝病等常見疾病的診斷治療。曾多次參加了大規(guī)模食物中毒，重大突發(fā)公共衛(wèi)生事件的急診急救。
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生姜紅茶是一種良好的減肥方式方法，生姜能夠滋陰補胃、活血化瘀，起到基礎(chǔ)代謝率增高，新陳代謝速度加快的效果，這樣有助于脂肪的分解和消耗。紅茶中的茶多酚有興奮神經(jīng)中樞，興奮中樞神經(jīng)遞質(zhì)的效果，會加速體內(nèi)多余代謝廢物排出。但正確的減肥方法是：在三餐后半個小時各飲250-300ml，分次頓服，每次頓服100ml左右，但不易飲用量過大或晨起空腹時飲用。用溫熱水沖服后服用，不可用冷水沖服，也不可在睡前服用。
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