坐月子能吃面包嗎
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病情描述：
坐月子能吃面包嗎
程嬌影主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院
擅長(zhǎng): 宮頸惡性腫瘤的早期篩查和診療；女性盆底疾病如壓力性尿失禁、子宮陰道的預(yù)防和診療；婦科常見(jiàn)疾病，如子宮肌瘤、卵巢腫瘤、子宮內(nèi)膜異位癥等微創(chuàng)手術(shù)；產(chǎn)科危急重癥的處理。
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在坐月子期間也就是產(chǎn)褥期，是可以適當(dāng)食用面包的，面包的營(yíng)養(yǎng)成分主要還是以碳水化合物為主。在產(chǎn)褥期內(nèi)，由于一方面需要為了促進(jìn)傷口的愈合，另一方面還需要給新生兒哺乳，都需要適當(dāng)進(jìn)食碳水化合物、蛋白質(zhì)以及脂肪。單純就面包營(yíng)養(yǎng)成分而言，除了碳水化合物也會(huì)含有一定蛋白質(zhì)和脂肪。
但是也需要注意，由于營(yíng)養(yǎng)元素相對(duì)而言還是比較單一，所缺乏的維生素以及膳食纖維應(yīng)該通過(guò)更多的普通飲食來(lái)加入，比如需要增加鈣質(zhì)、蔬菜的攝入，保證在產(chǎn)褥期內(nèi)能夠攝取足夠的營(yíng)養(yǎng)成分。不僅僅有碳水化合物，還需要有充足的蛋白質(zhì)、脂肪、礦物質(zhì)以及充分的維生素，這樣才能夠讓產(chǎn)褥
但是也需要注意，由于營(yíng)養(yǎng)元素相對(duì)而言還是比較單一，所缺乏的維生素以及膳食纖維應(yīng)該通過(guò)更多的普通飲食來(lái)加入，比如需要增加鈣質(zhì)、蔬菜的攝入，保證在產(chǎn)褥期內(nèi)能夠攝取足夠的營(yíng)養(yǎng)成分。不僅僅有碳水化合物，還需要有充足的蛋白質(zhì)、脂肪、礦物質(zhì)以及充分的維生素，這樣才能夠讓產(chǎn)褥