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失眠后吃谷維素，一般要半個月以上才會見效。谷維素主要作用于間腦的植物神經(jīng)系統(tǒng)與分泌中樞，具有調(diào)節(jié)植物神經(jīng)功能失調(diào)及平衡內(nèi)分泌障礙、營養(yǎng)神經(jīng)、抗氧化的作用，能減輕患者焦慮狀態(tài)，緩解患者睡眠不好或者心率過快等癥狀。
吃谷維素期間應(yīng)放松心情、勞逸結(jié)合，盡量避免抽煙、喝酒。白天可以適當(dāng)?shù)倪\動，緩解壓力，晚間可以喝杯牛奶，以促進睡眠，盡可能在晚上十點鐘睡覺。如果藥效不明顯，可以考慮同時服用維生素B1、維生素B12、腦力寶丸、安神補腦液等調(diào)節(jié)植物神經(jīng)的藥物。