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進(jìn)入了更年期的女性飲食方面更要注意調(diào)整改善，要有很好的飲食習(xí)慣和飲食結(jié)構(gòu)，這樣對(duì)于更年期出現(xiàn)的癥狀會(huì)有一定的改善作用。更年期女性平時(shí)可以多吃枸杞子，枸杞子具有調(diào)補(bǔ)肝腎的功能，所以有進(jìn)入更年期的女性都能食用，特別是對(duì)有陰虛火旺、肝腎陰虧以及頭暈?zāi)垦５劝Y狀的女性是極為有益的。處于更