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想要祛斑美白，首先可以通過食療的方法來進(jìn)行治療緩解癥狀，可以每天的服用一些維生素C和維生素E，對(duì)于祛斑會(huì)有很大的幫助。同時(shí)也可以適當(dāng)?shù)某砸恍└缓S生素C的一些食物，比如說西紅柿、柑橘、柚子、橙子等，平時(shí)還應(yīng)該要注意多鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)。
晚上不要熬夜，保證睡眠充足，因?yàn)樵谒X的時(shí)候，機(jī)體也可以